Narutopfut

 Woman's Dayに、食品食べ合わせに関する面白い記事があったのでご紹介します。 一緒に食べると効果を発揮する、食材の足し算についてのお話です。相乗効果の理由と、簡単な料理のアイディア付き。レシピに関しては、 バナナ コーヒーの食べ合わせとして最も代表的なものは バナナ です。 また、バナナにはカリウムの他に ビタミン や 葉酸 などの栄養素も豊富に含まれており、カフェイン過多によって体の中の電解質のバランスが乱れるのを予防することにもつながります。 バナナの持つ高い栄養価 バナナは栄養価の高さから、1日エネルギー源として朝食で食べたり、 ヘルシーなおやつとして食べている人が多いでしょう。 確かにバナナはたくさんの栄養素を持ち合わせています。 いくつかピックアップしてみます。 バナナの黒い斑点やシミは甘さの証 どの程度まで食べてもいいの 毎日雑学 ダ ヴィンチニュース バナナ 食べ合わせ 良い